最近這幾天量體重都讓我驚呼連連
因為每天站上體重計
數字都以0.5kg/天的速度成長
明明我都很正常的吃三餐
也沒有特別喝什麼飲料或吃零食丫
如果說是小寶在長大
那未免也太"超音速"了吧
昨天下午在外面吃下午茶
和同事說到這件事
幾個有經驗的媽媽一聽
再看看我的腳
直說我已經水腫了
蝦咪....我才在慶幸我都沒有水腫
結果我就立刻掉入這個痛苦的深淵
上網查了一下其他媽媽是怎麼消水腫的
大家一致公認「喝紅豆水」
easy嘛...我也愛吃紅豆湯丫
所以紅豆水=紅豆湯把料撈起嘛
結果..大錯特錯
原來紅豆水的做法如下:
1.紅豆一把洗淨
2.適量水煮滾將紅豆放入後立刻熄火
3.蓋鍋蓋燜30mins
4.把紅豆水瀝出,熱熱喝或放涼喝
(事後證明冰冰的喝最好喝..熱熱的喝有"噗噗"味)
什麼??!!就醬
少了「加糖」這個動作吧
沒錯!!!!!!!就是「不加糖」
不加糖的紅豆水才是消水腫的"藥方"
不加糖的紅豆水才是真正的"油小"
昨天晚上喝了250CC的熱紅豆水
(剩下的250CC冰著今天早上喝)
今天早上一量...
((((((((((((((((((((((((((足足少了1公斤啊))))))))))))))))))))))))))))
天吶天吶
這實在是太有效了吧
再難喝我都會忍耐的
剩下的紅豆渣要如何是好呢??該何去何從呢??
1.剩下的紅豆渣加入適量的水(不要太多,因為紅豆燜了30mins已經不會再吃水了)
2.放入電鍋,外鍋放適量的水(看紅豆的量)蒸煮
3.電鍋跳起後再燜30mins
4.移至瓦斯爐上續煮,加入適量的糖(此時也可以加入煮好的芋圓拉.粉圓拉.QQ圓拉),喇一喇
完成!!!
大家皆大歡喜
我消水腫
家人又有好吃紅豆湯
因為每天站上體重計
數字都以0.5kg/天的速度成長
明明我都很正常的吃三餐
也沒有特別喝什麼飲料或吃零食丫
如果說是小寶在長大
那未免也太"超音速"了吧
昨天下午在外面吃下午茶
和同事說到這件事
幾個有經驗的媽媽一聽
再看看我的腳
直說我已經水腫了
蝦咪....我才在慶幸我都沒有水腫
結果我就立刻掉入這個痛苦的深淵
上網查了一下其他媽媽是怎麼消水腫的
大家一致公認「喝紅豆水」
easy嘛...我也愛吃紅豆湯丫
所以紅豆水=紅豆湯把料撈起嘛
結果..大錯特錯
原來紅豆水的做法如下:
1.紅豆一把洗淨
2.適量水煮滾將紅豆放入後立刻熄火
3.蓋鍋蓋燜30mins
4.把紅豆水瀝出,熱熱喝或放涼喝
(事後證明冰冰的喝最好喝..熱熱的喝有"噗噗"味)
什麼??!!就醬
少了「加糖」這個動作吧
沒錯!!!!!!!就是「不加糖」
不加糖的紅豆水才是消水腫的"藥方"
不加糖的紅豆水才是真正的"油小"
昨天晚上喝了250CC的熱紅豆水
(剩下的250CC冰著今天早上喝)
今天早上一量...
((((((((((((((((((((((((((足足少了1公斤啊))))))))))))))))))))))))))))
天吶天吶
這實在是太有效了吧
再難喝我都會忍耐的
剩下的紅豆渣要如何是好呢??該何去何從呢??
1.剩下的紅豆渣加入適量的水(不要太多,因為紅豆燜了30mins已經不會再吃水了)
2.放入電鍋,外鍋放適量的水(看紅豆的量)蒸煮
3.電鍋跳起後再燜30mins
4.移至瓦斯爐上續煮,加入適量的糖(此時也可以加入煮好的芋圓拉.粉圓拉.QQ圓拉),喇一喇
完成!!!
大家皆大歡喜
我消水腫
家人又有好吃紅豆湯
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